La marche nordique

La marche nordique

Deux séances de marche nordique d’une durée de 2 heures sont proposées chaque semaine les mardi et samedi .

Le rendez-vous  est à 9 h 15 à Villers (avenue de Maron – lieudit Marie Chanois) et à Laxou (rue des Forestiers  près des terrains de football.

Quelques recommandations :

un certificat de non contre-indication à la pratique de la marche nordique obligatoire lors de l’adhésion.

–   il est nécessaire de porter des chaussures de raid, course ou marche avec semelle épaisse, antidérapantes  et souples, non montantes et déperlantes, un  habillement à    plusieurs couches : respirant, chaud, déperlant, coupe-vent ainsi qu’un petit sac à dos étroit ou banane avec bouteille d’eau.

–  se munir de bâtons spécifiques : en fibre carbonne –fibre de verre – non télescopiques de préférence. Le Club dispose de matériel pouvant être prêté lors des séances.